Avansati

Cursul cuprinde abilitatile esentiale pentru siguranta ta si a celor din jur.

  • cele 4 etape in drumul tau de la pieton la biciclist(a)
  • sa facem cunostinta cu bicicleta
  • care este pozitia corecta pe bicicleta
  • cele 3 elemente cheie ale echilibrului
  • cum sa pornesti simplu de fiecare data
  • mersul in linie dreapta
  • cum sa opresti in siguranta
  • cum poti sa ocolesti cu usurinta obstacolele
  • cum te incadrezi in spatiile inguste
  • cum sa intorci fara cazaturi
  • cum se schimba corect vitezele
  • cum urci si cobori pantele
  • cum treci peste borduri si alte obstacole comune
  • pedalatul in picioare, util peste denivelari sau la sprint
  • mersul cu o mana, util cand semnalizezi schimbarea directiei de mers, pentru ajustarea echipamentului sau daca ti-a intrat praf in ochi
  • conduita preventiva la ghidon